Como elegir un colchon. Elegir un buen colchón es una tarea esencial para el buen descanso, para nuestra salud y la de nuestros hijos. Pero existen muchas marcas, modelos y tamaños y eso muchas veces puede ser confuso a la hora de elegir: Tomarte un tiempo para pensarlo y estudiarlo bien, vale la pena.
Cuando necesitamos cambiar el colchón debemos tener muchas cosas en cuenta. Con esta guía, te ayudamos a hacerte las preguntas necesarias y a tomar las decisiones correctas para que el cambio de colchón también sea una mejora notable en tu calidad de vida.
¿Un colchón puede mejorar la calidad de vida? Sí, ¡claro! Un colchón adecuado para nuestro peso y tamaño y con una densidad de espuma correcta, además de durar mucho tiempo, también nos ofrece un mejor descanso y eso se refleja en nuestro rendimiento durante el día, en vivir sin dolor y, por lo tanto, en nuestro humor, así que sí: un buen colchón puede cambiar nuestra calidad de vida.
Entonces, ¿cómo elijo mi próximo colchón?
Primero que nada, hay que tener en cuenta que un buen colchón dura unos 10 años, por lo que es importante tomarse un momento para hacer esta elección a conciencia y con información para invertir en la salud de nuestra próxima década.
Otro gran punto es buscar un colchón que mantenga las propiedades iniciales, que proteja la columna y no se hunda demasiado en la zona de la cadera, que proteja las articulaciones, que no corte la circulación sanguínea y, por supuesto, ¡que sea cómodo!
Listamos a continuación una serie de preguntas y respuestas que nos permitirán como elegir un colchón ideal:
¿Espuma o resortes?
Es la pregunta más personal a la hora de elegir un colchón: no hay una respuesta correcta, sino una preferencia individual. Tanto un colchón de espuma como uno de resortes pueden ser adecuados y ser de calidad o no. Todo depende de cómo estén hechos.
Sin embargo, es importante saber que tienen características distintas.
Los colchones de espuma no transmiten el movimiento entre las personas que comparten la cama y pueden ser más duros o más blandos, de acuerdo al gusto de los usuarios.
Los colchones de resortes ofrecen una sensación de rebote que los caracteriza y tienden a ser un poco más blandos que los que están confeccionados íntegramente de espuma. Por otro lado, es importante tener en cuenta que este tipo de colchones también tienen una capa de espuma por encima del sistema de resortes, por lo que es importante también conocer la densidad de ese material para conocer su calidad. Si quieres saber más sobre la diferencia entre colchón de espuma o colchón de resortes haz click aquí
Hay que tener en cuenta que los colchones de espuma de alta densidad pueden resistir más peso que los resortes: Un colchón de resortes es adecuado para personas de hasta 110 kilos y uno de espuma alta densidad puede soportar hasta 170 kilos.
¿Cuál es el mayor peso de la persona que va a dormir en el colchón?
Cuánto más peso tenga que soportar un colchón, mayor densidad debe tener la espuma con la que se fabrica, así que este dato es clave para elegir el modelo adecuado que dure toda su vida útil sin deformarse.
En este sentido, los colchones con mayor densidad son apropiados para cualquier peso y van a mantener sus características y forma original por mucho más tiempo.Si quieres saber más sobre que colchón necesito para cada peso haz click aquí
Espuma viscoelástica o inteligente y espuma HR (High Resilence)
La espuma viscoelástica o inteligente, desarrollada por la NASA en los años 80, retorna lentamente a la forma original una vez deformada, es termosensible (se ablanda con la temperatura corporal) y distribuye muy bien el peso de tu cuerpo.
En cambio, la espuma HR o de alta resiliencia, es una espuma de alta elasticidad, pero contrariamente a la espuma viscoelástica, retorna rápidamente a su forma original.
Ambos materiales son muy cómodos y se usan como pillow top ya que ofrecen mayor confort, distribuyen el peso de manera más pareja sobre el colchón, evitando el daño de las articulaciones. Disminuye la presión que genera el contacto directo de nuestro cuerpo con el colchón y, de esta manera, mejora la circulación sanguínea.
¿Qué significa densidad?
¿Por qué es tan importante la densidad de la espuma?
La densidad es la cantidad de materia que hay en un determinado espacio: mayor densidad implica más materia dentro de ese mismo espacio.
Es importante aclarar que la mayor densidad de un colchón no significa mayor dureza sino mayor calidad para soportar más peso por persona y permanecer más tiempo en las condiciones iniciales. Si queres saber más sobre espuma de alta densidad haz click aqui
Entonces, ¿es mejor un colchón más blando o más duro?
Como en muchos aspectos de la vida, la cuestión está en el equilibrio. El colchón debe tener la dureza justa, ya que cualquiera de los dos extremos tiene importantes consecuencias para nuestra salud.
Si el colchón es muy blando la cadera se hunde y la columna queda desalineada, generando dolores y malestar, que pueden complejizarse con el uso prolongado.
Si el colchón es muy duro la presión que ejerce contra nuestro cuerpo corta la circulación sanguínea y daña las articulaciones.
Y la altura, ¿es importante?
Si el colchón tiene más de 18 cm y es de espuma de alta densidad, que tenga más o menos altura tiene más que ver con la estética que con su calidad. La altura de la cama también se puede solucionar usando patas más altas para el sommier.
Es importante tener en cuenta que un colchón de más de 30 cm de alto puede verse muy lindo, pero es mucho más difícil encontrar sábanas que se ajusten bien y no se salgan.
Tamaño del colchón
A mayor tamaño mayor comodidad, cierto. Pero también quita espacio de la habitación así que nuevamente es cuestión de encontrar un balance para tener la cama más grande posible en las dimensiones de nuestro dormitorio.
¿Un buen colchón necesita rotarse?
Cuando la calidad del colchón es muy buena no necesita rotarse. De hecho, a mayor densidad menor es la necesidad de rotación. De todas maneras después de 3 o 4 años de uso, es recomendable girar el colchón si se lo siente más blando o con alguna leve deformación.
Entonces, ¿vale la pena pagar un poco más por un colchón de alta densidad?
Claro que vale la pena: un colchón se cambia cada 5 a 10 años, nos acompaña diariamente y genera bienestar fundamental para nuestra vida cotidiana, por lo que hablamos de una inversión en salud, que además tendrá una vida útil más larga.
Invertir en nuestra salud, siempre debe ser la prioridad.
Esperamos que esta guía haya servido para tomar las decisiones correctas para un mejor descanso y, si queda alguna duda, siempre estamos para asesorarte: somos especialistas en colchones con más de 20 años de experiencia y estamos a tu disposición para ayudarte a encontrar tu compañero de descanso ideal.
*El autor es químico de profesión, desarrolla y emprende en Sensorial Colchones
