Dormir con perros o gatos: cómo influye en el descanso y qué colchón conviene
Dormir con perros y gatos: Para muchas personas, dormir con su perro o su gato es parte de la rutina. Las mascotas brindan compañía, seguridad y bienestar emocional, y no es extraño que terminen compartiendo también nuestra cama.
Pero ¿qué ocurre con la calidad del sueño? ¿Dormimos igual cuando nuestra mascota pasa la noche junto a nosotros? ¿Influye el tamaño o el tipo de colchón?
El tema fue abordado recientemente por Infobae, que consultó a Pablo Mandelbaum, doctor en Química y cofundador de Sensorial Colchones, acerca de cómo las características del colchón pueden influir cuando compartimos la cama con nuestras mascotas.
¿Es malo dormir con perros o gatos?
No existe una respuesta única.
Compartir la cama con una mascota puede generar una sensación de compañía y tranquilidad que favorezca el descanso. Para muchas personas, además, dormir junto a su perro o gato forma parte del vínculo afectivo y no representa ningún problema.
Sin embargo, las mascotas también se mueven, cambian de posición, se levantan o vuelven a acomodarse durante la noche. Esos movimientos pueden producir pequeños despertares que, aunque no siempre recordemos al día siguiente, pueden fragmentar nuestro descanso.
Por eso, además de cuestiones relacionadas con la higiene o las características de cada mascota, hay un aspecto al que suele prestarse menos atención: el colchón sobre el que dormimos.
El tamaño del colchon importa
Cuando una persona duerme sola, dispone prácticamente de toda la superficie del colchón. Cuando duerme en pareja —y además se suma un perro o un gato— el espacio útil disminuye considerablemente.
Una mascota pequeña probablemente tenga poca influencia, pero un perro mediano o grande puede ocupar una superficie importante de la cama y obligarnos inconscientemente a modificar nuestra postura.
Por eso, cuando se comparte habitualmente la cama con una mascota, el ancho del colchón adquiere especial importancia.
En una pareja, pasar de una medida Queen a una King puede significar una diferencia considerable en el espacio disponible para cada persona y permitir una mayor libertad de movimiento durante la noche.
Independencia de lechos: un factor todavía más importante
Pero el tamaño no es lo único que importa.
Existe una característica de los colchones denominada independencia de lechos, que indica cuánto se transmite el movimiento de una zona del colchón hacia otra.
Cuanto mayor sea esa independencia, menos percibiremos los movimientos de quien duerme a nuestro lado.
Esto es importante en una pareja, pero puede serlo todavía más cuando compartimos la cama con una mascota que cambia frecuentemente de posición durante la noche.
Un colchón con buena absorción del movimiento puede hacer que cuando el perro se levanta, gira o vuelve a acostarse, ese movimiento se transmita en menor medida hacia el resto de la superficie.
¿Qué colchones transmiten menos los movimientos?
En términos generales, los colchones de espuma de buena calidad presentan una muy buena capacidad para absorber movimientos. especialmente si tienen espuma viscoelastica
En los colchones de resortes, la tecnología utilizada también es importante. Los sistemas de resortes individuales o pocket permiten que cada resorte trabaje de manera relativamente independiente, reduciendo la transmisión del movimiento entre distintas zonas del colchón. El colchon Pocket Memory seria el ideal en ese caso
Esto los diferencia de sistemas en los que los resortes se encuentran más vinculados entre sí.
Por supuesto, la independencia de lechos no depende exclusivamente de que un colchón sea de espuma o de resortes. También intervienen su diseño, los materiales utilizados, las distintas capas que lo componen y su construcción general.
Entonces, ¿conviene dejar que nuestra mascota duerma en la cama?
La decisión es personal.
Si dormir con nuestro perro o gato nos genera bienestar y no afecta nuestro descanso, no necesariamente existe una razón vinculada al sueño para cambiar ese hábito.
El problema aparece cuando comenzamos a despertarnos varias veces durante la noche, sentimos que nos falta espacio, adoptamos posiciones incómodas o nos levantamos con la sensación de no haber descansado correctamente.
En esos casos, antes de echar a nuestro compañero de cuatro patas de la habitación, quizás valga la pena preguntarnos si la superficie sobre la que estamos durmiendo es adecuada para quienes realmente utilizan la cama todas las noches.
¿Cual seria el colchon ideal entonces?
El colchón ideal sería el Memory Plus de 180×200 (QUEEN) o el Memory Plus de 200×200 (KING) ya que este colchon tiene la maxima densidad del mercado (60 Kg/M3) entonces va a sufrir menos deformaciones en el tiempo, tiene capa superior de espuma viscoelastica que funciona como un amortiguador para los movimientos, es el tamaño mas grande por lo tanto va a ser muy comodo para todos los que duermen en el, incluido la mascota
Los puedes encontrar en este link
Sensorial en Infobae
Infobae abordó recientemente este tema en su artículo “¿Es seguro dormir con perros o gatos? Lo que dicen los expertos y los estudios”, para el que consultó a Pablo Mandelbaum sobre la importancia del tamaño del colchón y la independencia de lechos cuando se duerme con mascotas.
Podés leer la nota completa en Infobae:
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