El calor y el descanso: cómo dormir mejor en verano
Cuando las temperaturas suben, conciliar el sueño puede volverse una misión imposible. La buena noticia es que hay formas de mantener tu dormitorio fresco y asegurarte un descanso reparador.
Cuando las temperaturas suben, conciliar el sueño puede volverse una misión imposible. La buena noticia es que hay formas de mantener tu dormitorio fresco y asegurarte un descanso reparador.
A medida que se acerca diciembre, la presión laboral y los compromisos sociales tienden a acumularse. Esta situación eleva el riesgo de sufrir el síndrome de burnout, un agotamiento físico y mental que afecta a más personas cada año.
Comprar colchón no es una tarea sencilla, pero es una inversión fundamental para tu bienestar.
Dormir bien es esencial para nuestra salud física y mental. La postura que adoptamos durante el sueño juega un papel crucial en la calidad de nuestro descanso.
Cuando se acerca el Día del Padre empezamos a pensar en un regalo original. Este año, te proponemos sorprenderlo con el mejor descanso
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Dormir es un placer, pero también algo imprescindible para tu salud, por lo que preparar tu dormitorio para conseguir un buen descanso es una tarea fundamental y aquí te damos algunas claves.
Ocho de cada diez argentinos tiene problemas para conciliar el sueño: desde ronquidos hasta terrores nocturnos, pasando por bruxismo o insomnio, los trastornos más comunes suelen asociarse al estrés y cambian la manera en que dormimos (si podemos), por lo que pueden afectar nuestra salud, seguridad y calidad de vida en general.
Tarde o temprano llega el momento de cambiar el colchón y, teniendo en cuenta que los seres humanos dormimos un promedio de 25 años a lo largo de nuestra vida, es muy importante informarnos antes de comprar y elegir comercios que ofrezcan buen asesoramiento.
Opinion colchones. Nuestros clientes dieron su veredicto, mirá qué dijeron en esta nota.
La rutina familiar suele ser un Tetris de actividades y compromisos, pero cuando llega diciembre se suman los eventos de todo tipo, que pueden ser disfrutables y consagradores de un año de esfuerzo o pueden convertirse en una sobre exigencia que altera nuestro equilibrio emocional.
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