El calor y el descanso: cómo dormir mejor en verano
Cuando las temperaturas suben, conciliar el sueño puede volverse una misión imposible. La buena noticia es que hay formas de mantener tu dormitorio fresco y asegurarte un descanso reparador.
Cuando las temperaturas suben, conciliar el sueño puede volverse una misión imposible. La buena noticia es que hay formas de mantener tu dormitorio fresco y asegurarte un descanso reparador.
A medida que se acerca diciembre, la presión laboral y los compromisos sociales tienden a acumularse. Esta situación eleva el riesgo de sufrir el síndrome de burnout, un agotamiento físico y mental que afecta a más personas cada año.
Comprar colchón no es una tarea sencilla, pero es una inversión fundamental para tu bienestar.
No podemos negar que dormir acompañado tiene sus beneficios. Cuando dormís con alguien que querés, se genera una sensación de seguridad y bienestar que facilita el descanso.
Dormir bien es esencial para nuestra salud física y mental. La postura que adoptamos durante el sueño juega un papel crucial en la calidad de nuestro descanso.
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Los ácaros se encuentran en todas partes del mundo desde hace unos 400 millones de años, y su lugar preferido para vivir es en los colchones. ¡Leé la nota para descubrir cómo reducirlos!
Dormir es un placer, pero también algo imprescindible para tu salud, por lo que preparar tu dormitorio para conseguir un buen descanso es una tarea fundamental y aquí te damos algunas claves.
Ocho de cada diez argentinos tiene problemas para conciliar el sueño: desde ronquidos hasta terrores nocturnos, pasando por bruxismo o insomnio, los trastornos más comunes suelen asociarse al estrés y cambian la manera en que dormimos (si podemos), por lo que pueden afectar nuestra salud, seguridad y calidad de vida en general.
Tarde o temprano llega el momento de cambiar el colchón y, teniendo en cuenta que los seres humanos dormimos un promedio de 25 años a lo largo de nuestra vida, es muy importante informarnos antes de comprar y elegir comercios que ofrezcan buen asesoramiento.
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