Dormir es un placer, pero también algo imprescindible para tu salud, por lo que preparar tu dormitorio para conseguir un buen descanso es una tarea fundamental y aquí te damos algunas claves.
Ocho de cada diez argentinos tiene problemas para conciliar el sueño: desde ronquidos hasta terrores nocturnos, pasando por bruxismo o insomnio, los trastornos más comunes suelen asociarse al estrés y cambian la manera en que dormimos (si podemos), por lo que pueden afectar nuestra salud, seguridad y calidad de vida en general.
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